Article révisé par: Dr Sturz Ciprian, Dr. Tîlvescu Catalin et Dr Alina Vasile
Article mis à jour le : 04-11-2024
L'OHB améliore l'endurance cardiovasculaire des athlètes
L’endurance cardiovasculaire est un aspect important pour être en forme, surtout pour les athlètes. C'est un indicateur du bon fonctionnement du système circulatoire et respiratoire, plus précisément de l'efficacité d'un le corps était oxygéné pendant l'activité physique.
En d’autres termes, plus on utilise d’oxygène, meilleur fonctionne le système cardiovasculaire et respiratoire. Ainsi, oxygénothérapie hyperbare (OHB) est devenu de plus en plus demandé par les athlètes, car en plus de soigner les blessures et de raccourcir le temps de récupération après une blessure, cela améliore également l’endurance cardiovasculaire.
Exposition les athlètes à l'oxygène pur, à pression élevée, dans une chambre de thérapie hyperbare spéciale, contribue à une amélioration de la résistance cardiovasculaire. Et une bonne endurance cardiovasculaire signifie une meilleure fonction cardiaque, une respiration équilibrée et un risque réduit de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Voici comment l’OHB influence l’endurance cardiovasculaire :
Augmente l'oxygénation des tissus : L'OHB fournit plus d'oxygène aux cellules, notamment aux cellules musculaires et cardiaques. Cela contribue à l’amélioration performances sportives et réduction de la fatigue musculaire.
Améliore la fonction endothéliale : L'OHB a un effet positif sur la fonction endothéliale, responsable de la dilatation et de la constriction des vaisseaux sanguins. Cela aide à maintenir la tension pression artérielle dans les limites normales et réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires.
Augmente la densité capillaire : L'oxygénation hyperbare permet d'augmenter la quantité d'oxygène transportée vers un tissu, ce qui entraîne une augmentation de la densité capillaire au cours du processus d'angiogenèse. (formation de nouveaux navires). Et un réseau dense de capillaires permet une oxygénation accrue de l’appareil locomoteur et contribue à l’augmentation des performances et de l’endurance des athlètes.
Accélère la récupération : Les athlètes peuvent utiliser l’OHB pour accélérer le processus de récupération après un entraînement ou une compétition intense. L'oxygène supplémentaire aide à réduire l'inflammation et un douleur, permettant aux athlètes de s’entraîner plus efficacement.
Fournit une résistance à l'hypoxie : Les athlètes qui s'entraînent à haute altitude ou participent à des sports impliquant une exposition à l'hypoxie peuvent bénéficier d'un entraînement sous pression accrue dans un chambre hyperbare. Cela contribue à augmenter la tolérance à l’hypoxie et améliore les performances dans de telles conditions.
L'OHB améliore les performances physiques
Entre 2018 et 2020, un essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo, en au sein du centre médical Shamir en Israël et enregistré dans le registre des essais cliniques des National Institutes of Health (NIH).
L'étude a porté sur 37 athlètes âgés de 40 à 50 ans, qui pratiquaient des sports aérobiques au moins quatre fois par semaine à des performances modérées à élevées pour le groupe. leur âge, sans blessures musculo-squelettiques significatives au cours des 3 derniers mois.
Les athlètes ont été exposés à 40 séances répétées d’OHB, 5 séances par semaine, respirant 100 % d’oxygène pendant une heure.
Sur les 37 athlètes, 31 ont été inclus dans cette étude, dont 16 pour l’oxygénothérapie hyperbare et 15 pour la thérapie SHAM.
L'étude a indiqué que l'OHB améliorait les performances physiques des athlètes de performance en bonne santé. Les améliorations majeures incluent la consommation maximale d'oxygène, la puissance et le seuil anaérobie. Grâce à des biopsies musculaires, il a été démontré que l’oxygénothérapie hyperbare s’améliore considérablement respiration mitochondriale et augmente la masse mitochondriale.
L'oxygène hyperbare aide athlètes professionnels et les amateurs se préparent à toute compétition, augmentant considérablement les performances. Ce se car l’oxygénation hyperbare intensifie la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus.
Par exemple, des niveaux élevés d’oxygène aident les athlètes à augmenter leurs performances, à récupérer plus rapidement après l’exercice et à améliorer leur endurance cardiovasculaire.
L'oxygénothérapie hyperbare doit être administrée sous la surveillance étroite d'un médecin spécialiste et dans un établissement médical correctement équipé.
Des rendez-vous pour une oxygénothérapie hyperbare peuvent être pris ici.
Bibliographie:
https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-021-00403-w
https://www.em-consulte.com/article/28079/les-effets-d-une-exposition-repetee-a-l-oxygene-hy
