L'HBOT migliora la resistenza cardiovascolare negli atleti

Articolo rivisto da: Dr. Sturz Ciprian, Dr. Tîlvescu Cătălin e Dr. Alina Vasile

Articolo aggiornato il: 04-11-2024

L'HBOT migliora la resistenza cardiovascolare negli atleti

La resistenza cardiovascolare è un aspetto importante per mantenersi in forma, soprattutto per gli atleti. È un indicatore del buon funzionamento del sistema circolatorio e respiratorio, più precisamente di quanto bene a il corpo veniva ossigenato durante l'attività fisica.

In altre parole, quanto più ossigeno viene utilizzato, tanto meglio funzionano i sistemi cardiovascolare e respiratorio. Così, terapia cu oxigen hiperbaric (HBOT) è diventato sempre più richiesto dagli atleti, perché oltre a curare gli infortuni e ad abbreviare i tempi di recupero successivi un infortunio, migliora anche la resistenza cardiovascolare.

Expunerea sportivilor la oxigen pur, a pressioni elevate, in una speciale camera terapeutica iperbarica, contribuisce ad un miglioramento della resistenza cardiovascolare. Una buona resistenza cardiovascolare significa migliore funzionalità cardiaca, respirazione equilibrata e un ridotto rischio di malattie cardiache e ictus.

Ecco come l'HBOT influenza la resistenza cardiovascolare:

Aumenta l'ossigenazione dei tessuti: L’HBOT fornisce più ossigeno alle cellule, comprese le cellule muscolari e cardiache. Ciò contribuisce al miglioramento prestazione sportiva e riduzione dell’affaticamento muscolare.

Migliora la funzione endoteliale: L’HBOT ha un effetto positivo sulla funzione endoteliale, responsabile della dilatazione e della costrizione dei vasi sanguigni. Questo aiuta a mantenere la tensione pressione sanguigna entro limiti normali e riducendo il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

Aumenta la densità capillare: L'ossigenazione iperbarica consente di aumentare la quantità di ossigeno trasportato in un tessuto, il che porta ad un aumento della densità capillare nel processo di angiogenesi (formazione di nuovi vasi). Inoltre una fitta rete di capillari consente una maggiore ossigenazione dell'apparato locomotore e contribuisce all'aumento delle prestazioni e della resistenza degli atleti.

Accelera il recupero: Gli atleti possono utilizzare HBOT per accelerare il processo di recupero dopo un intenso allenamento o competizione. L'ossigeno extra aiuta a ridurre l'infiammazione e a dolore, consentendo agli atleti di allenarsi in modo più efficace.

Fornisce resistenza all'ipossia: Gli atleti che si allenano ad alta quota o praticano uno sport che comportano l'espozione all'ipossia possono trarre beneficio dall'allenamento sotto maggiore pressione in un ambiente camera iperbarica. Ciò contribuisce ad aumentare la tolleranza all'ipossia e migliorare le prestazioni in tali condizioni.

HBOT migliora le prestazioni fisiche

Tra il 2018 e il 2020, a studiu randomizat, in doppio cieco, controllato con placebo, in presso lo Shamir Medical Center in Israele e registrato nel registro degli studi clinici del National Institutes of Health (NIH).

Lo studio ha arruolato 37 atleti, di età compresa tra 40 e 50 anni, che praticavano sport aerobici almeno quattro volte a settimana con prestazioni medio-alte per il gruppo età, senza lesioni muscolo-scheletriche significative negli ultimi 3 mesi.

Gli atleti sono stati esposti a 40 sessioni ripetute di HBOT, 5 sessioni a settimana, respirando ossigeno al 100% per un'ora.

Dei 37 atleti, 31 sono stati inclusi in questo studio, 16 dei quali per l'ossigenoterapia iperbarica e 15 per la terapia SHAM.

Studiul ha indicato che l’HBOT ha migliorato le prestazioni fisiche negli atleti professionisti sano. I principali miglioramenti includono il consumo massimo di ossigeno, la potenza e la soglia anaerobica. Utilizzando le biopsie muscolari, è stato dimostrato che l’ossigenoterapia iperbarica migliora in modo significativo respirazione mitocondriale e aumenta la massa mitocondriale.

L'ossigeno iperbarico aiuta atleti professionisti e agli amatori per essere preparati ad ogni competizione, aumentando notevolmente le prestazioni. Questo se perché l’ossigenazione iperbarica intensifica la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei tessuti.

Ad esempio, livelli elevati di ossigeno aiutano gli atleti ad aumentare le loro prestazioni, a recuperare più rapidamente dall’esercizio e a migliorare la resistenza cardiovascolare.

L’ossigenoterapia iperbarica deve essere somministrata sotto lo stretto controllo di un medico specialista e in una struttura medica adeguatamente attrezzata.

È possibile fissare appuntamenti per l'ossigenoterapia iperbarica aici.