Artikel überprüft von: Dr. Sturz Ciprian, Dr. Tîlvescu Cătălin und Dr. Alina Vasile
HBOT verbessert die kardiovaskuläre Ausdauer bei Sportlern
Der kardiovaskuläre Widerstand ist ein wichtiger Aspekt für die Fitness, aber auch für Sportler. Dies ist ein Indikator für die Funktionsfähigkeit eines Kreislaufsystems im Atmungssystem, was bei der Kombination eines zuvor mit Sauerstoff versorgten Körpers während körperlicher Aktivität genau der Fall sein kann.
Mit alten Worten: Je mehr Sauerstoff verbraucht wird, desto besser funktionieren das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem. Daher wird die Überdrucktherapie (HBOT) von Sportlern immer häufiger nachgefragt, da sie neben der Behandlung von Verletzungen und der Verkürzung der Erholungszeit nach einer Verletzung auch die Ausdauer verbessert. Herz-Kreislauf .
Die Exposition von Sportlern gegenüber reinem Sauerstoff bei erhöhtem Druck in einer speziellen Überdrucktherapiekammer trägt zu einer Steigerung der Herz-Kreislauf-Erkrankung bei Ausdauer. Und eine gute Herz-Kreislauf-Resistenz bedeutet eine bessere Herzfunktion, eine ausgewogene Atmung und ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle.
So beeinflusst HBOT die kardiovaskuläre Ausdauer:
Erhöht die Sauerstoffversorgung des Gewebes: HBOT liefert mehr Sauerstoff an Zellen, einschließlich Muskel- und Herzzellen. Dies trägt zur Verbesserung der sportlichen Leistung und zur Verringerung der Muskelermüdung bei.
Verbessert die Endothelfunktion: HBOT wirkt sich positiv auf die Endothelfunktion aus, die für die Erweiterung und Verengung der Blutgefäße verantwortlich ist. Dies trägt dazu bei, den Blutdruck im Normbereich zu halten und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Erhöht die Kapillardichte: Hyperbare Sauerstoffanreicherung ermöglicht eine Erhöhung der Menge an Sauerstoff, die zu einem Gewebe transportiert wird, was zu einer erhöhten Kapillardichte im Prozess der Angioneogenese (Bildung neuer Gefäße) führt. Und ein dichtes Kapillarnetz ermöglicht eine erhöhte Sauerstoffversorgung des Bewegungsapparates und trägt zur Leistungs- und Ausdauersteigerung von Sportlern bei.
Beschleunigt die Erholung: Sportler können HBOT verwenden, um den Erholungsprozess nach intensivem Training oder Wettkampf zu beschleunigen. Der zusätzliche Sauerstoff hilft, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren, sodass Sportler effektiver trainieren können.
Bietet Widerstand gegen Hypoxie: Sportler, die in großen Höhen trainieren oder an Sportarten teilnehmen, bei denen sie Hypoxie ausgesetzt sind, können vom Training unter erhöhtem Druck in einer Überdruckkammer profitieren. Dies trägt zu einer erhöhten Toleranz gegenüber Hypoxie bei und verbessert die Leistung unter solchen Bedingungen.
HBOT verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit
Im Zeitraum 2018–2020 wurde eine randomisierte Studie durchgeführt, doppelblind, placebokontrolliert, im Shamir Medical Center in Israel und im Register für klinische Studien der National Institutes of Health (NIH) registriert.
An der Studie nahmen 37 Sportler im Alter zwischen 40 und 50 Jahren teil, die mindestens viermal pro Woche Aerobic-Sportarten mit für ihre Altersgruppe mäßiger bis hoher Leistung ausübten, ohne dass es in den letzten drei Monaten zu erheblichen Muskelverletzungen am Skelett kam.
Die Athleten wurden 40 wiederholten HBOT-Sitzungen ausgesetzt, 5 Sitzungen pro Woche, wobei sie eine Stunde lang 100 % Sauerstoff atmeten.
Von den 37 Athleten wurden 31 in diese Studie einbezogen, 16 davon für die hyperbare Sauerstofftherapie und 15 für die SHAM-Therapie.
Die Studie zeigte, dass HBOT die körperliche Leistungsfähigkeit verbesserte bei gesunden Leistungssportlern. Zu den wesentlichen Verbesserungen zählen der maximale Sauerstoffverbrauch, die Leistung und die anaerobe Schwelle. Mithilfe von Muskelbiopsien konnte gezeigt werden, dass die hyperbare Sauerstofftherapie die mitochondriale Atmung deutlich verbessert und die mitochondriale Masse erhöht.
Hyperbare Oxygenierung hilft Profi- und Amateursportlern, für jeden Wettkampf gerüstet zu sein und steigert die Leistung erheblich. Dies liegt daran, dass die hyperbare Sauerstoffanreicherung die Blutzirkulation und die Sauerstoffversorgung des Gewebes intensiviert.
Ein hoher Sauerstoffgehalt hilft beispielsweise Sportlern, ihre Leistung zu steigern, sich schneller vom Training zu erholen und ihre Herz-Kreislauf-Ausdauer zu verbessern.
Die hyperbare Sauerstofftherapie sollte unter strenger Aufsicht eines Facharztes und in einer entsprechend ausgestatteten medizinischen Einrichtung durchgeführt werden.
Termine für die hyperbare Sauerstofftherapie können hier vereinbart werden.
Bibliographie:
https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-021-00403-w
https://www.em-consulte.com/article/28079/les-effets-d-une-exposition-repetee-a-l-oxygene-hy
