A HBOT javítja a sportolók szív- és érrendszeri állóképességét

A cikket áttekintette: Dr. Sturz Ciprian, Dr. Tîlvescu Cătălin és Dr. Alina Vasile

A HBOT javítja a sportolók szív- és érrendszeri állóképességét

A kardiovaszkuláris állóképesség fontos szempont a fittség szempontjából, különösen a sportolók számára. A keringési és légzőrendszer jó működésének mutatója, pontosabban azt, hogy a szervezet mennyire volt oxigénnel a fizikai aktivitás során.

Más szavakkal, minél több oxigént használnak fel, annál jobban működik a szív- és érrendszeri és a légzőrendszer. Így a hiperbárikus oxigénterápia (HBOT) egyre igényesebb a sportolók körében, mert a sérülések kezelésén és a sérülés utáni felépülési idő lerövidítésén túl a szív- és érrendszeri állóképességet is javítja. .

A sportolók tiszta oxigénnel való érintkezése, magas nyomáson, speciális hiperbár terápiás kamrában hozzájárul a szív- és érrendszeri állóképesség javulásához. A jó szív- és érrendszeri állóképesség pedig jobb szívműködést, kiegyensúlyozott légzést, valamint a szívbetegség és a stroke kockázatának csökkenését jelenti.

Íme, hogyan befolyásolja a HBOT a szív- és érrendszeri állóképességet:

Növeli a szövetek oxigénellátását: A HBOT több oxigént szállít a sejtekhez, beleértve az izom- és szívsejteket is. Ez hozzájárul a sportteljesítmény javításához és az izomfáradtság csökkentéséhez.

Javítja az endothel működését: A HBOT pozitív hatással van az endothel funkcióra, amely felelős az erek tágulásáért és összehúzódásáért. Ez hozzájárul a vérnyomás normál határokon belüli tartásához, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

Növeli a kapillárissűrűséget: A hiperbár oxigenizáció lehetővé teszi a szövetbe szállított oxigén mennyiségének növelését, ami az angioneogenezis (új erek képződése) folyamatában a kapillárissűrűség növekedéséhez vezet. A kapillárisok sűrű hálózata pedig lehetővé teszi a mozgásszervi rendszer fokozott oxigénellátását, és hozzájárul a sportolók teljesítményének és állóképességének növeléséhez.

Felgyorsítja a felépülést: A sportolók a HBOT segítségével felgyorsíthatják a felépülési folyamatot intenzív edzés vagy verseny után. Az extra oxigén segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat, így a sportolók hatékonyabban tudnak edzeni.

Ellenállást biztosít a hipoxiával szemben: Azok a sportolók, akik nagy magasságban edzenek, vagy olyan sportokban vesznek részt, amelyek oxigénhiányos hatásnak vannak kitéve, profitálhatnak a megnövekedett nyomású, hiperbár kamrában végzett edzésből. Ez hozzájárul a hipoxiával szembeni fokozott toleranciához és javítja a teljesítményt ilyen körülmények között.

HBOT javítja a fizikai teljesítményt

2018 és 2020 között egy randomizált vizsgálatot végeztek, kettős-vak, placebo-kontrollos, az izraeli Shamir Medical Centerben, és regisztrálva van a National Institutes of Health (NIH) klinikai vizsgálati nyilvántartásában.

A vizsgálatba 37, 40 és 50 év közötti atlétát vontak be, akik hetente legalább négyszer végeztek aerob sportokat korosztályuknak megfelelő közepes-nagy teljesítménnyel, izomsérülések nélkül. jelentős csontváz az elmúlt 3 hónapban.

A sportolókat 40 ismételt HBOT-kezelésnek tették ki, heti 5 alkalommal, 100%-os oxigént lélegezve egy órán keresztül.

A 37 sportoló közül 31-et vontak be ebbe a vizsgálatba, közülük 16-ot hiperbár oxigénterápiában, 15-et pedig SHAM-terápiában.

A tanulmány azt mutatta, hogy a HBOT javította a fizikai teljesítményt egészséges teljesítményt nyújtó sportolókban. A főbb fejlesztések közé tartozik a maximális oxigénfogyasztás, a teljesítmény és az anaerob küszöb. Az izombiopsziák felhasználásával a hiperbár oxigénterápia jelentősen javítja a mitokondriális légzést és növeli a mitokondriális tömeget.

A hiperbár oxigenizáció segíti a profi és amatőr sportolókat abban, hogy bármilyen versenyre felkészüljenek, jelentősen növelve a teljesítményt. Ennek az az oka, hogy a hiperbár oxigénellátás fokozza a vérkeringést és a szövetek oxigénellátását.

Például a magas oxigénszint segít a sportolóknak növelni teljesítményüket, gyorsabban felépülni az edzés után, és javítani szív- és érrendszeri állóképességüket.

A hiperbár oxigénterápiát szakorvos szoros felügyelete mellett és megfelelően felszerelt egészségügyi intézményben kell végezni.

Hiperbár oxigénterápiára itt lehet időpontot foglalni.