Oxigénterápia (hiperbár-terápia) a sportorvoslásban

Az oxigén az emberi élet fenntartásának fontos eleme, és kulcsfontosságú szerepet játszik a mindennapi életben, különösen a testmozgás során. Jól tudjuk, hogy a sportolóknak folyamatosan javítaniuk kell a teljesítményükön, hogy jó eredményeket érhessenek el az általuk képviselt sportágban. Ezért az edzések és versenyek alkalmával a sportolóknak folyamatosan nagy intenzitású technikai mozdulatokat kell végezniük.

Amikor a szövetek és a szervek hosszú ideig és intenzív módon használnak fel oxigént, a szervezetben oxigénhiányos állapot lép fel. Mivel az oxigénhiányos állapot befolyásolja az oxigén szállítását és felhasználását, a fizikai aktivitás során elért teljesítmény és a regeneráció olyan negatív következményekkel járhat, mint a túlterheléses szindróma vagy az izomsérülések.

Ezért különböző beavatkozásokat dolgoztak ki a teljesítmény és a felépülés javítására, például a táplálásterápiát, az oxigénterápiát és a krioterápiát.

Ezek közül az oxigénterápia az egyik olyan módszer, amelyet sikeresen alkalmaznak a teljesítmény javítására és a testmozgás utáni regeneráció felgyorsítására, mivel az oxigén fontos az energiaszolgáltató rendszer számára, és a szövetek és szervek tűrőképessége alacsony az oxigénhiányos állapottal szemben.

A hiperbár oxigénterápia szerepe a sportorvoslásban

A technológiai fejlődéssel párhuzamosan a különböző oxigénterápiás módszerekben alkalmazott berendezések és konfigurációk folyamatosan fejlődtek, ami lehetővé tette, hogy az edzések és versenyek különböző szakaszaiban kiegészítő technikákként alkalmazzák őket az edzés hatásainak, valamint a sportolók fizikai és fiziológiai állapotának javítására, valamint az edzés okozta fáradtság megelőzésére.

Az élsportolók körében a leggyakrabban jelentkező izomsérülés az izomhúzódás. A teljesítménycsökkenés és a súlyos sportsérülések, például a szalagsérülés, az ínszakadás és a törések fokozott kockázata a szomszédos izmok sérüléséhez köthető.

A népszerű kezelési módok közé tartozik a pihentetés, a jegelés, a kompresszió, a kötések, az ízület mozgásterjedelmét javító fizikoterápia és a gyógyszerek (fájdalomcsillapítók vagy gyulladáscsökkentő szerek), amelyek esetében hetekre vagy hónapokra van szükség a teljes felépülésig.

Ugyanakkor a rendszeresen nagy igénybevétellel járó edzéseket végző és versenyeken részt vevő élsportolók számára kulcsfontosságú, hogy gyorsan felépüljenek az izomsérülésekből. Ezért a felépülési idő lerövidítése érdekében alternatívákat keresnek a hagyományos kezelésekre.

Hogyan zajlik a hiperbár oxigénterápia?

A hiperbárikus vagy nagynyomású oxigénterápia (HBOT) biztonságos, hatékony és noninvazív kezelés, amelyet különböző állapotok kezelésére alkalmaznak.

A HBOT során a beteget egy hiperbárkamrába helyezik, amelyben legfeljebb 3 atmoszféra abszolút nyomás (ATA) uralkodik, és ahol a beteg tiszta oxigént (100%) lélegzik be. Ennek következtében a vér oxigénszintje akár hússzorosára is megnő, így mélyebben behatol az oxigénhiánytól szenvedő szövetekbe, felgyorsítva a gyógyulásukat, és megszüntetve a gyulladást az endogén őssejtek szaporodásának és differenciálódásának köszönhetően.

A szövetekben lévő oxigén parciális nyomásának növelésével a HBOT emellett az erek összehúzódását, véredények képződését és a fibroblasztok szaporodását okozhatja, serkentheti a vörösvértestek oxigénfelvételét és javíthatja az oxigén elosztását a szövetekben.

Ennek megfelelően kimutatták, hogy a HBOT felgyorsítja a sejtregenerációt és a szövetek gyógyulását, ami segít megszüntetni a fáradtságot és helyreállítani az ellenállóképességet. A HBOT nagy népszerűségre tett szert a sportorvosok körében, mivel kiegészítő kezelésként segít a sportolóknak, hogy gyorsabban épülhessenek fel az izomsérülésekből. Ez a terápia elősegítheti a testmozgással összefüggő izomsérülésekből való gyors felépülést, ezért előnyös lehet az élsportolók számára.

A hiperbár oxigénterápia használatára vonatkozó további információ itt érhető el: A HBOT használata és javasolt alkalmazása a sportorvoslásban

Milyen híres sportolóknál alkalmaznak oxigénterápiát?

A hiperbár oxigénterápiával kivételes eredmények érhetők el a sportsérülések kezelésében, de a sportolók nem csak sérülések esetén veszik igénybe ezt a kezelési módszert. Igazából számos sportoló használja a HBOT-terápiát proaktív gyógykezelésként.

Labdarúgók, kosárlabdázók és hivatásos baseballjátékosok egyaránt sikereket értek el a hiperbár oxigénterápiával a sportteljesítmény, a sérülésekből való felépülés és egyebek tekintetében. A HBOT azonban bármilyen sportolónak segíthet. Ökölvívók, testépítők, úszók, golfjátékosok, jégkorongozók és számos egyéb hivatásos sportoló használja ezt a terápiát!

Michael Phelps, LeBron James, Rashad Jennings, Rafael Soriano, Cristiano Ronaldo, Mohamed Salah, Neymar és Joe Namath csupán néhány név azok közül, akik hiperbárkamrában kezeltették magukat.

Bizonyított, hogy a hiperbár oxigénterápiával javítható a fizikai teljesítmény, növelhető az energiaszint, felgyorsítható a gyógyulás, minimálisra csökkenthető a felépülési idő, csökkenthető az ödémák kialakulása, javítható a szellemi teljesítmény, és még sok más előnnyel jár.

Az oxigénterápia doppingnak számít?

A tiltott szerek Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) által összeállított listáján nem szerepelnek az oxigén belélegzésén és szintjének helyreállításán alapuló módszerek, ezért a sportolók igénybe vehetik őket.

Vásárolható hiperbár kamra otthoni kezelés céljából?

Az orvosi minősítésű hiperbár kamra törvényes beszerzéséhez különböző jogszabályi előírásoknak kell megfelelnie, és számos biztonsági ellenőrzésen kell átesnie. A tűzveszély miatt ezeknek a kamráknak számos tűzvédelmi és egészségügyi minősítést kell megszerezniük, az orvosi oxigén vásárlására pedig különleges feltételek vonatkoznak.

Bár egy kozmetikai célú kamra megvásárlása egyszerűbbnek tűnhet, az mHBOT (enyhe hiperbárikus) kamrák használatát a tudományos közösség nem ajánlja, mivel ezeknek a kamráknak nincs elismert orvosi haszna. Ez nagyon fontos szempont, különösen olyan probléma esetén, amelyre a hiperbár oxigénterápia határozottan javallott, és a kezelés minden perce számít.

Ahhoz, hogy a hiperbár oxigénterápia biztonságosan kifejthesse tanulmányok által megerősített jótékony hatásait, három dologra kell ügyelnie:

• A hiperbár kamrának orvosi minősítéssel kell rendelkeznie, és kezelését a hatályos előírásoknak megfelelő engedéllyel rendelkező személynek kell végeznie.
• A kamrában lévő nyomás elérheti a 3 atmoszféra értéket. Ehhez képest a kozmetikai célú hiperbár kamrák vagy -kapszulák átlagosan 1,3 atmoszféra nyomást érnek el, és ezek nem fejtenek ki a tudományos közösség által elismert jótékony hatást az egészségre nézve.
• A maszkon belélegzett oxigénnek 99,5%-osnál nagyobb tisztaságúnak kell lennie. Az orvosi minősítésű kamrákkal ellentétben a kozmetikai célú kamrákban használt, oxigénkoncentrátorok által előállított oxigén tisztasága jelentősen elmarad ettől az értéktől (24% és 90% között változhat).

A két kamra közötti különbségekről itt olvashat bővebben: Orvosi vagy kozmetikai célú hiperbár kamrák?